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Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
17.12.2013, 12:03
Beitrag: #21
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
(17.12.2013 12:01)tina schrieb:  den kater hol ich mir dann auf dem rückweg Sfg

[Bild: halloween_smilie_170.gif]

[Bild: 172.gif]
Miau,
Mike

Someday we'll look back on this and it will all seem funny.
>Rosalita (Come Out Tonight), Bruce Springsteen<
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 Danke sagen: tina
17.12.2013, 12:14
Beitrag: #22
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
(17.12.2013 12:01)tina schrieb:  @rumpum, wer ist ralf??? darf der auch zu rainy?





Lauschet der Stimme von Ralf! Ich mag Ralf. Ralf ist hübsch und Ralf hat eine sehr angenehmen Stimme.
Das Video ist aus der Yoga-DvD1 von Ralf. herz
Allerdings mach ich den Sonnengruß gar nie bislang, aber dann bekommt man nen Eindruck wie die DvD an sich ist.

Ich mach immer das Komplettprogramm mit Ralf. Da spricht er nicht nur, nein, er bewegt sich auch mit mir im Einklang. herz
Geht 47 Minuten in einem sehr entspannten Tempo und fast alle Übungen sind schon beim Machen äusserst angenehm. Ergo auch prima wenn man müde/krank/verspannt/Winterschlafmodus ist.
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 Danke sagen: rainy , tina , Toasty , Dipama , Biggi , Findeline
17.12.2013, 12:32 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 17.12.2013 12:32 von tina.)
Beitrag: #23
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
[Bild: halloween_smilie_170.gif]


kenn ich hab ich auch zuhause Popc

tina Katze
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 Danke sagen: Mike
17.12.2013, 12:34
Beitrag: #24
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
Könntest Du nicht wenigstens so tun, als hättest Du Respekt? [Bild: smilie_tra_004.gif]

[Bild: 172.gif]
Miau,
Mike

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 Danke sagen: tina
17.12.2013, 13:43
Beitrag: #25
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
(17.12.2013 12:01)tina schrieb:  ich geh mit laufen, toasty, hab noch restwirkung von meiner gestrigen bb- ibu biggrin.gif - die will verbraucht werden.

Super, du holst uns sicher locker ein tina. happy
Mag noch jemand mitkommen, wir haben hier auch strahlenden Sonnenschein!
Oder soll ich jemanden mischleifen?biggrin.gif
Bis gleiheich!

Vertraue dir selbst. Du weißt mehr, als du ahnst!
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 Danke sagen: tina
17.12.2013, 13:55
Beitrag: #26
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
Ich hab für heute fertig =))

Schön war es und mal wieder schön leer im Studio - vormittags ist immer wenig los; da kommt man dann wenigstens schneller durch das Programm [Bild: smilie_sp_318.gif]
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17.12.2013, 14:08
Beitrag: #27
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
Ich war auch Laufen grad. Bei dem ganzen dusseligen Sportgequatsche kann man ja gar nicht N-i-c-h-t laufen, wa? biggrin.gif

Nee, also im Ernst. Es hat Spaß gemacht. Trotz grauem Himmel. Der Vorteil bei dem Wetter und in dieser Jahreszeit ist, dass es am See fast leer ist. Und das mag ich.

Heute Abend ist noch Rückensport. Da motiviert (= tritt) mich auch schon immer meine Tochter:
"Mama, du zahlst da Geld für. Dann geh auch hin!"
"Hinterher sagst du immer, dass es dir gut getan hat!"
"Bringst du uns gebratene Nudeln mit?" kicher (Mein Fitnessstudio liegt hier fünf Minuten von uns in einem Einkaufszentrum mit diversen kulinarischen "Versuchungen")

Übrigens fahr ich an jedem Arbeitstag so 1-1,5 Stunden Fahrrad. So hab ich schon mal täglich Bewegung ohne dass ich mich extra dafür aufraffen müsste. Da hab ich's gut, ich weiß.
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 Danke sagen: tina , Löwin
17.12.2013, 14:40 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 17.12.2013 16:22 von tina.)
Beitrag: #28
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
(17.12.2013 12:34)Mike schrieb:  Könntest Du nicht wenigstens so tun, als hättest Du Respekt? [Bild: smilie_tra_004.gif]

nö, [Bild: smilie_tier_234.gif] der will doch nur spielen kicher

ich gehe jetzt auch demnächst los,

das heisst wir haben heute bisher schon 3 laufeinheiten,
2 mal rücken
1 fittness

.... und 2 jammer..... rofl

tina Katze
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 Danke sagen: Biggi , Toasty , Rumpelpumpel , rainy
17.12.2013, 14:51 (Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 17.12.2013 15:16 von Biggi.)
Beitrag: #29
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
ich hab mir das jetzt mal 4 Minuten angeschaut...

erste Reaktion aua sind die gelenkig, das ist nichts für mich...
zweite Reaktion, sehr sehr angenehme Stimme, spricht mich stark an, die Übungen sehen gar nicht mehr sooo schwer aus...
dritte Reaktion ich hab schon mitgemacht beim ein- und ausatmenbiggrin.gif

Was meint ihr ich kann das doch auch mal mit einer DVD ausprobieren, ich muß doch nicht gleich in einen Kurs gehen - oderconfused

Wenn Du fällst steh wieder auf und dann stolpere nicht immer über die gleichen Äste, sondern lerne vernünftig und nachhaltig das Laufen.
(von meinem Troll-Freund)
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 Danke sagen: rainy , Löwin
17.12.2013, 14:59
Beitrag: #30
RE: Motiviere mich, dann motivier ich dich! :o)
Warum nicht mit ner DVD ausprobieren? Wer weiß, vielleicht kommst du so sehr auf den Geschmack, dass du dann irgendwann auch nen "richtigen" Kurs machen willst. Oder es ist einfach gut. Mit DVD. Tut dir gut, macht dir Freude.
Ich wünsch dir viel Spaß beim Yoga und mit Ralf biggrin.gif
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 Danke sagen: Biggi
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